Өсвөр наcныхны арьс арчилгаа

Та асуу бид хариулъя. Дааврын гаралтай батгыг хэрхэн арчлах вэ, өсвөр насанд зовхины тос хэрэглэж эхлэх нь зөв үү буруу юу гэх мэт өдөр тутам тулгардаг асуултуудад бид хариулж байна.  

Сургуульд сурч байхдаа  тест өгч, эссе бичиж, хичээлийн дараа янз бүрийн дугуйлан секцэд явах зэрэг олон олон хийх зүйлс байдаг ч өсвөр насныхны хамгийн чухал хэсэг болох арьс арчилгааг орхигдуулаад байдаг талтай. Санаа зовж, ичиж зовох юм бол байхгүй.

Өсвөр насныхны арьсны онцлог бол маш хүчтэй догшин даавруудтай байдаг ба эрэгтэй эмэгтэй хүүхдүүдэд ялгаагүй илэрдэг байна. Тэдний арьс нэг өдөр нь хуурай, нөгөө өдөр нь тослог гэх мэтээр тун ч асуудалтай. Өнөөдөр сайхан цэвэрхэн арьстай байснаа маргааш нь битүү батга гарчих нь ч бий.  Бүх хүн л энэ үеийг давж гардаг ба өөр өөрийн онцлог генүүдтэй. Энэ үед дааврууд тогтворгүй байдаг болохоор яг арьсандаа таарсан арьс арчилгаа олоход нэлээд төвөгтэй. Гол нь үр дүн өндөртэй, хямдхан, шинэ төрлийн бүтээгдэхүүнүүдийг сонгох нь чухал. Эрүүгээр их батгашдаг ба, тэр хэсгээр маш ихээр илүүдэл тос ялгарч, мөн хэсэг газраар хуурайших таталдах мэдрэмжүүд өгдөг. Энэ үедээ олон давхарлаж будаг түрхэх хэрэг гардаг, үүнээсээ болоод үргэлж тавгүй мэдрэмж аван, өдөрт хэд хэдэн удаа  сэлфий хийж үзэх гэх мэт сөрөг нөлөөтэй.

Бид маш сайн ойлгож байна, бид ч бас энэ насыг тойроод бус даваад л гарсан. Тэгэхээр өсвөр үеийнхний дунд хамгийн түгээмэл тохиолддог асуултуудад бид хариу өгч байна. 

Өсвөр үеийнхэн томчуудыг бодвол нүүрний арьсаа илүү  их угаах ёстой юу? 

Өсвөрийнхий гаргадаг хамгийн том алдаануудын нэг бол угаах юм. Тэд арьсны асуудлаа шийдэх үүднээс арьсаа хэт ихээр угаах гээд байдаг тал ажиглагддаг. Шөнө болгон нүүрээ угааж, өглөө болгон цэвэрлэх нь хэдийгээр зөв чухал мэт боловч хэт их угаагаад байвал арьс учраа олохоо больж улам ихээр тослогтдог. Үүнээс болж арьс нэгэн зэрэг хуурайшиж тослогтдог бөгөөд хүчтэй найрлагатай угаагч хэрэглэсэн тохиолдолд байдал улам дорддог. 

Тэгэхээр их зөөлхөн найрлагатай угаагч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн угаасныхаа дараа заавал тонероор арчиж, сэрум эссэнц түрхсэний дараа чийгшүүлэгч тосоо түрхээрэй. 

Зөвхөн дасгал хийсэн өдрөө л өдөрт 2 цэвэрлэж болох юм. Ийм үедээ цэвэрлэгч салфетка хэрэглэхийг зөвлөж байна. 

Өсвөр насныхан зовхины тос хэрэглэх шаардлагатай юу?

 Өсвөр насныхны арьс арчилгаанд төдийлөн шаардлагатай бус юм.  

Зовхины тосны гол үйлчилгээ нь зовхины нимгэн арьсыг чийгээр хангаж, толийлгох юм. Тиймээс энэ нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулсан юм. Гэхдээ стресс ба нойргүйдлээс үүдсэн нүдний доогуурх цагираг үүссэн тохиолдолд хэрэглэж болох юм. 

Дааврын гаралтай батгатай хэрхэн тэмцэх вэ?

 Өсвөр насны үед эр эм ялгаагүй дааврын гаралтай батга гардаг.  Эстрөгений хэмжээ ихсэхэд охидын сарын тэмдэг хэвийн болж өсөлт зогсдог. Харин хөвгүүдийн тестероны хэмжээ ихсэхэд тэдний бэлгийн бойжилт гүйцдэг байна. 

Дааврын гаралтай батга гарах  тохиолдолд л өдөр тутам хэрэглэдэг сахарын хэмжээгээ багасгаж, жимс ногоо ахиухан хэрэглэж, их хэмжээгээр ус уух нь зүйтэй юм. Зарим тохиолдолд мэргэжлийн эмчид хандсан нь дээр байдаг шүү.  

Батган дээрээ давхарлаж нүүр будаг хэрэглэх нь хэр зөв вэ? 

Нүүр будаг нь арьсны асуудалтай хэсгийг далдлах зориулалттай. Гэхдээ хэтрүүлж хэрэглэснээр байдлыг улам ч муутгах аюултай. Мэргэжилтнүүд зөвлөхдөө хэрэв батга гарамтгай арьстай бол эмчилгээний шинжтэй нүүр будаг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ихээр батгашаад байгаа хэсэгтээ өө дарагч хэрэглээрэй. 

Өсвөр насныхан чийгшүүлэх тос хэрэглэх ёстой юу?

Тэгэлгүй яах вэ. Ямар төрлийн арьстай байх нь хамаагүй, арьс арчилгаандаа заавал чийгшүүлэх тосыг оруулаарай. Ихэнх өсвөр насныхны арьс тослог байдаг учраас хөнгөн зөөлөн бүтэцтэй, тослог агуулаагүй, арьсанд хурдан шингэх чадвартай тос сонгоорой. 

Өсвөр насны арьсанд ямар орц найрлага илүү тохирох вэ?

Ямар төрлийн арьстайгаас шалтгаална, тослог, хуурай, мэдрэмтгий гэх арьсны төрлүүд байдаг. Өсвөр насныханд гол төлөв мэргэжилтнүүд зөвлөдөг дараах орц найрлагууд байдаг. 

Салицилик хүчил (BHA) 

Салицилик хүчил нь үхэжсэн арьсны өнгөн хэсгийг цэвэрлэх ба арьсны бохирдол,тослог гэх мэт бохирдлыг цэвэрлэх үйлчилгээтэй. 

Мөн түүнээс гадна бөглөрсөн нүх сүвийг нээх, дахин бөглөрөхөөс сэргийлэх үйлчилгээтэй. 

The Acid Duo Mild Gel Cleanser нь Capryloyl, Salicylic Acid LHA,  Gluconolactone (PHA) найрлагадаа агуулах ба арьсны бохирдлыг цэвэрлэж, үхэжсэн арьсыг гуужуулах зөөлөн цэвэрлэгч гел юм.

Ретинол

Хэрэв арьс тань маш эмзэг мэдрэмтгий, хуурай, батга гарамтгай бол OTC ретинолыг хэрэглэхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. 

Сульфур

Сүүлийн үед батгатай арьсанд ихээр хэрэглэгдэх болсон найрлага юм.  Тийм ч таатай үнэртэй биш боловч хар ба цагаан батгыг зөөлөн аргаар арилгадгаараа алдартай ба арьс арчилгаанд дуртай хүмүүсийн хамгийн хайртай орц болж чаджээ.  

Benzoyl peroxide:

Энэхүү орц найрлага нь төдийлөн их алдартай биш ч  гэсэн хүний биед хоргүй орц гэдгээрээ алдартай. Уг орцыг агуулсан нүүр угаагчуудыг батга гарамтгай арьсанд хэрэглэсээр байна. 

Цайны модны тос (Tea Tree Oil)

Шингэлсэн цайны модны тос нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны бохирдол ба батгыг арилгах үйлчилгээтэй.  Заавал шингэлж хэрэглэдэг шүү.

Батга гарамтгай асуудалтай арьсанд зориулагдсан, цайны модыг найрлагадаа агуулсан гель. Тайвшруулж зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй Tea Tree Gel –ийг арьс батгашиж асуудал үүссэн болон эмзэгшиж цочирдсон нөхцөлд хэрэглэхэд тохиромжтой. 

Witch Hazel 

Энэ нь зууралдаж наалдсан шинж чанартай тонер байдаг бөгөөд илүүдэл тослогийн хэмжээг хэвийн төвшинд аваачиж, нүхжилтийн хэмжээг багасгах үйлчилгээтэй.  Ихэвчлэн тослог арьсанд тохиромжтой байдаг ч ургамлын гаралтай усаар шингэлж бусад төрлийн арьсанд хэрэглэж болдог. 

Deep Pore Benefit Mask

Энэхүү угаадаг төрлийн маск нь батгатай арьсанд зориулагдсан. Сэргээх үйлчилгээ бүхий уг маск нь гааны навч ба цайны модны найрлагатай бөгөөд эдгээр нь арьсны цусны эргэлтийг дэмжиж, бактеритай тэмцэх үйлчилгээтэй. 

Эцэст нь зөвлөхөд маш өтгөн бүтэцтэй тоснууд буюу чидун жимсний тос, наргил модны тос зэргийг аль болох хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Ийм төрлийн тоснууд маш хуурай эсвэл нас тогтсон арьсанд хэрэглэхэд илүү тохиромжтой байдаг билээ.