Арьс арчилгаа
Сайхан арьсны суурь үндэс нь сайн цэвэрлэгээ
Хэрэв нэг өдөр арьс тань тослогтож, нөгөө өдөр арьс тань хуурайшаад байвал арьсны хүчил, шүлтийн тэнцвэрт байдлыг ханган, арьсны эрүүл байдлыг дэмжин, төгс тэнцвэрт байдлыг бий болгоорой
Хэрвээ та тослог болон батга гарамтгий арьстай бол арьсыг бөглөн бохирдуулаад байгаа хорыг биеэс гадагшлуулах нь хэрэгтэй.
Хангалттай хэмжээний тослогыг ялгаруулж чаддаггүй хуурайшиж, чийгээр дутсан арьстай бол арьсаа дотор гаднаас нь сайн эмчлээрэй.
Хэрэв таны арьсны эсийн нөхөн сэргээлт удаан явцтай , үхэжсэн арьс ихтэй зэрэг шалтгаануудын улмаас өнгөө алдсан арьстай бол үр дүнтэй гуужуулалт хийж, арьсны өнгийг сэргээгээрэй.
