Нарнаас хамгаалах тос ба арьсаа зөв хамгаалах аргууд…

Нарны хэт ягаан туяа Tаны арьсанд маш их хортой болохыг та биднээр хэлүүлэлтгүй мэднэ бизээ. NIH, CNN гэх мэдээллийн асар том хэрэгслүүдээс эхлэн ээж тань ч үүнийг хэлдэг байх. Наранд хэт их биеэ шардаг, нүцгэлдэг хүмүүс хавдар тусах магадлал бүхий энгийн иргэд нарны туяанд шууд өртдөг. Түүнээс гадна нарны туяаны айдас хорын тухай өөр зүйлүүд ч бас бий.  Арьс гоо засалчид зөвлөхдөө  гоо сайхны блог хөтөлдөг хүмүүсээс илүүтэйгээр ус сайн уу гэж зөвлөдөг. ”Химийн бодистой нарны тос таны арьсыг сүйтгэж хордуулж байна” гэх гарчиг нь “Таны нарны тосонд агуулагдах зарим  орцууд нь бусад орцуудаасаа илүү сайн” гэх гарчигнаас илүү сэтгэлд өег сонсогдож байгаа биз?

Нарнаас хамгаалах тосыг толгойноосоо хөл хүртлээ түрхэх ёстой юу?

Энэ бол маш буруу ойлголт юм. Нарны хамгаалалт бол таны арьсанд чухал хэрэгтэй бөгөөд өнгөрөгч хэдэн 10 жилийн турш технологи нь улам нарийсаж илүү боловсронгуй болон, улмаар хэрэглэгчдийн хэт ягаан туяа болон хэт улаан туяаны хор хөнөөлийн тухай ойлголт мэдлэг улам нэмэгдсээр байна. Hey!

Энэ бол та шүүдээ. Мэдээлэл сайтай хэрэглэгч гэж таныг хэлж байгаа юм.

Төөрөгдөл 1: Би зөвхөн ажил гэр хоёрын л хооронд явдаг.  Наран шарлагын газар очдоггүй. Тиймээс надад нарнаас хамгаалах тос хэрэггүй….

Ихэнх хүмүүс бодохдоо наран шарлагын газар явж, гадаа наранд хэвтвэл л наранд түлэгдэнэ, арьс гэмтэнэ гэсэн ойлголттой явдаг.  Гэвч энэ бол маш буруу ойлголт юм шүү гэж арьс гоо засалын мэргэжилтэн Dr. Jeonnette Graf батлаж байна. Та хогоо асгахаар гадаa гарахдаа ч, цонхны наранд ээн ном уншиж суухдаа ч нарны туяанд шууд өртөж байдаг. Бүх л өдөр та нарнаас хамгаалах тос түрхэж байхыг зөвлөж байна. Бүр үүлэрхэг, бүүдгэр, цас бороотой, өвлийн өдөр ч тосоо байнга түрхэх ёстой шүү.

Төөрөгдөл 2: Physical хамгаалалт буюу биет хамгаалалт нь химийн гаралтай нарны тос түрхсэнээс хамаагүй дээр. Идэж болдоггүй зүйлийг нүүрэндээ түрхээд хэрэггүй….

Нарны хамгаалалт нь SPF бүтээгдэхүүн буюу химийн гаралтай хамгаалалт ангилалд орох бөгөөд үүнд химийн гарал бүхий  хэд хэдэн орц найрлагууд ордог ба үүний нэг нь avobenzone хэмээх нэлээд түгээмэл бодис юм. Нарнаас хамгаалах тос түрхээд хамгаалсан нь дээр үү, эсвэл биет буюу өөр бусад аргаар хамгаалсан нь дээр үү гэсэн асуулттай үргэлж тулгардаг билээ бид. Хоюулаа үр дүнтэй. Dr. Vanessa Maia хэлэхдээ би үйлчлүүлэгч нартаа нарнаас хамгаалах тос ба биет хамгаалалтыг 2-ууланг нь хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд энэ 2 арга нь 2-уулаа үр дүнтэй юм гэжээ. Харин  Dr. Jeonnette Graf, би хувьдаа химийн гаралтай буюу нарнаас хамгаалах тос хэрэглэхийг илүүд үздэг, тэр дундаа усны хамгаалалттай нарны тос хэрэглэхийг зөвлөж байна гэжээ.  Ус ч бас л химийн бодис, айгаад байх зүйл огтхон ч үгүй гэсэн байна.

Зөвхөн SPF 50+ нарны тос шаардлагатай юу? Мэргэжилтнүүд  SPF тоо нь өндөр байх тусмаа хамгаалалт нь илүү сайн гэж  үздэг.  Нэлээд хэдэн жилийн өмнө SPF 75, SPF 60 гэж байдаг байсан ба  FDA (Food and Drug Administration) шошгонд SPF 50 гэх стандарт хэм хэмжээ тогтоосон бөгөөд одоо бид  SPF 50+ гэдгээр нь илүү мэднэ. Гэхдээ энэ нь SPF 50 –аас доош тоотой бол муу гэсэн үг огтхон ч биш юм.  Dr. Graff –ын үзэж байгаагаар бол SPF тоо нь туяаны хамгаалалтын зэргийг зааж байдаг бөгөөд үүнтэй холбоотой урган гардаг нэг асуудал бол, хүмүүс SPF өндөртэй тос түрхчихсэн юм чинь дахин дахин түрхэх шаардлагагүй боллоо гэж төөрөгддөг явдал юм. Та нарнаас хамгаалах тосыг 80 минут тутамд түрхэх ёстой.

Тэгэхээр бидний зарим нэг нь нарны тосыг зөвхөн зун халууны улиралд түрхэх ёстой гэж буруу ойлголт тээгээд яваад байх шиг байна.

Та энэхүү бяцхан нийтлэлийг уншаад бага ч гэсэн ойлголттой болсон гэж найдаж байна.

Харин эцэст нь Beauty Secrets – хамт  олноос танд  дараах нарны хамгаалалттай тоснуудыг санал болгож байна.

FERMENTED OIL FREE SUNBLOCK SPF 50, PA +++

Зөөлөн найрлагатай уг нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах тос нь UVB, UVA туяануудаас арьсыг хамгаалах үйлчилгээтэй. Уг тос нь тосны агууламжгүй бөгөөд эсгэж гаргаж авсан найрлагтайгаараа онцлог юм.

HYDRO SUN FLUID

Гүн чийгшүүлэх болон тэжээлээр хангах үйлчилгээтэй, нарны хорт ягаан туяанаас хамгаалах үйлчилгээ бүхий уг нарны тос нь гелэн бүтэцтэй  бөгөөд арьсанд маш хурдан шингэх чадвартай. Наалдамхай зунгааралдсан байдал үүсгэхгүй, SPF 50+ буюу маш хүчтэй хамгаалалттай  тос юм. Moringa үрийн хандтай учир арьсанд тэжээл ба чийгшлийг дээд зэргээр өгдөг байна.

PINK CALMING SUNBLOCK

Тайвшруулах үйлчилгээтэй нарны ягаан тос нь нарны хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй харшилтай арьсанд илүү тохиромжтой. Эмзэг мэдрэмтгий арьсанд ч  тохиромжтой тайвшруулах тос юм. Наалдамхай  зууралдамхай бус шинж чанартай бөгөөд, натурал ягаан өнгөтэй харагдуулж, арьсыг зөөлөн болгоно.

ALOE MINERAL SUNSCREEN

Aloe Mineral Sunscreen нь 24% – ийн Zinc Oxide найрлагадаа агуулсан ба SPF50/PA++++ бүхий дээд зэрэглэлийн нарны хамгаалалт юм. Силиконы агууламжгүй, түрхсэний дараа цайрч ялгарч харагддаггүй, зуун настын ханд бүхий тайвшруулах үйлчилгээтэй. Non-nano, Physical sunscreen буюу ямар ч химийн бодис агуулаагүй зөвхөн Zinc Oxide,Titanium dioxide зэрэг минерал найрлагатай. Эдгээр минерал найрлагууд нь нарны хорт ягаан туяа арьсанд нэвчиж шингэхээс сэргийлэх нимгэн хана үүсгэдэг. Уг тосыг арьсанд түрхмэгц шингэх ба чийгшлээр сайн хангаж арьсыг зөөлрүүлнэ. Силиконы агууламжгүй, vegan нарны хамгаалалттай  тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөдөггүй сайн талтай.

ARTLESS GLOW BASE

Makeup primer and hydrating sunscreen in one.

Нүүр будгийн суурь болон нарны хамгаалалтын үүргийг зэрэг гүйцэтгэж  байгаагаараа онцлог алдартай бүтээгдэхүүн юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь нүүр будгийн үндсэн суурь бөгөөд чийгшүүлэхээс  гадна арьсыг цайруулж, нарны  туяанаас хамгаалах гэсэн үндсэн үүргүүдтэй. Artless  Glow Base нь арьсыг гэрэлтсэн тунгалаг харагдуулна. Түрхэхэд маш хөнгөн мэдрэмж өгөхөөс гадна арьсыг чийгшүүлж,  бүхэл өдрийн турш гэрэл цацарсан арьстай явахад тань туслана. Rosehip жимс, Ганга өвсний ханд, Origanum Majorana навчны  ханд, Гааны навчны ханд зэрэг  ургамалын  зөөлөн найрлагуудтай учир арьсыг тэжээлээр хангаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлнэ. Нүүр будгийн суурь болгож хэрэглэхээс гадна дангаар нь хэрэглэсэн ч болно. Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.